Podstawy FOMO bada podstawową wiedzę i pojęcia związane z terminem "FOMO" - The Fear Of Missing Out. Ten obszar tematyczny bada, w jaki sposób FOMO wynika z mediów społecznościowych i jak może to wpłynąć na współczesną młodzież. Ważne jest, aby skupić się na podstawach tej koncepcji i "rozpakować" ten termin. W ten sposób młodzi ludzie są przygotowani do promowania swojego własnego zdrowia psychicznego poprzez zrozumienie, jak mogą pokonać FOMO.